Избавляемся от лишнего веса и целлюлита(21)

Большинство женщин фактически на протяжении всей жизни мучаются недугом имеющим название целлюлит (по материалам сайта http://ladymea.ru). Безусловно, все женщины хотят распрощаться с ним, но обязательно ли для этого надо расходовать значительные средства на индивидуальные сеансы и выделять достаточное время на фитнес-зал? Хочу всех обрадовать, нет, не нужно!.

Я много потратила времени чтобы найти полезные простенькие упражнения, которые вы абсолютно спокойно сможете проделывать в домашних условиях, при этом не тратя денежных средств и времени. Таким образом, если вы решили освободиться от целлюлита, сделать свою кожу подтянутой и эластичной, вы должны выполнять такие действия:

Исключаете из личного питания жирную еду. Вносите побольше соков и свежих овощей и фруктов.

Каждый день подпрыгиваете на протяжении 5 мин. частыми низенькими прыжками, предпочтительнее использовать прыгалку, тогда сразу же будете выправлять форму спины. Уже через несколько дней вы обнаружите, что целлюлит меньше виден, а ваши ягодицы заметно уменьшились.

Начинаете больше передвигаться, ходить пешком по лестнице, если есть такая возможность, катайтесь на лыжах, коньках и роликах (по материалам www.ladyjur.ru). Выполняйте утреннюю и вечернюю разминку, хотя бы минут 10.

Во время душа, проделывайте массаж на нужных отделах кожи, не берегите себя, щипайте, пошлепывайте. Тело должно раскраснеться. Можно использовать жестковатые мочалки и силиконовые банки, с оговоркой, что у вас нет недугов, которые связаны с сосудами.

Применяйте противоцеллюлитные крема или эфирные апельсиновое или лимонное масла.

Если вы желаете быстро отделаться от целлюлита, советую проделывать специальный медовый массаж (автор: http://gleamlady.ru). Хочу сразу предупредить, что операция эта достаточно болезненная. Для этого, на сухое тело наносите мед и похлопывающими движениями проделываете массаж до красноты тела. Потом все смываете и наносите молочко или масло для тела.

Ну что же, это все, минимум лишнего времени и затрат и ваша кожа безупречно, шелковиста и подтянута. Не бездельничаете, отдавайте собственному телу 10 минут в сутки и уже спустя один месяц вы будете покупать одежду на размер меньше, а люди вами будут восхищаться. Становитесь благополучными и яркими!